Mia's blogg

Hejsan! Nu är julstressen över. Har firat hos min syster med familj nere i Kalmar. Har varit jättetrevligt. Men nu när det lugnat ner sig är det minst lika skönt. Har fått jättefina presenter som jag är superglad för och är så tacksam att jag har en så härlig familj. Agerade jultomte på julafton. Julen har dock medfört lite bekymmer och då är det inte världsproblem utan jag menar naturligtvis vad gäller maten. Det fanns hur mycket gott som helst på julbordet och inte allt helt kolhydratfritt. Men jag måste ändå säga att jag skött mig rätt okej. Det var några saker som jag dock valde att inte avstå från och då snackar vi inte mängder utan lite grand: pepparkakor, hembakat bröd, kroppkakor, senap och lite julgodis. Den 24:e var det alltihop. Den 25:e var det bara lite pepparkakor och julgodis. Och 26/27:e några pepparkakor till kaffet. I övrigt inget. Fr.o.m. idag blir det stenhårt LCHF igen. Men nu har jag fått känna att jag firat jul även vad gäller maten och jag tycker fakti

Hej igen! Nu sitter jag här hemma och tar det lugnt. Äter lite lunch innan jag ska ta tag i allt inför att åka ner till min syster i Kalmar och stanna över julhelgerna. Idag hände något riktigt kul. Hålen på mitt skärp räckte inte till längre, så jag fick göra ett nytt!!!! :-) Har gått ner ett halv kilo till sedan sist. Så nu har jag klarat 5,5 kilo, snart är jag framme vid nästa mål. 6 kilo är hälften av vad jag ska gå ner, så jag är såååå nära nästa delmål :-) Faktum är att jag inte har gjort något speciellt, mer än att jag faktiskt slarvade med maten härom dagen. Jag åt pizza och jag har druckit rött vin!!! Men jag tror nästan att det är så att chockar man kroppen ibland så får den sig en skjuts på något vis. Nu har jag ju hållit mig stenhårt till LCHF hela tiden sedan jag började. Men just att kroppen inte är van vid kolhydraterna och man sedan återgår till att äta LCHF efter att ha "syndat" lite en dag gör att det händer lite grejer. Så jag funderar på att lägga in

Som ni säkert sett på tidigare bilder har jag väldigt långt hår. Jag har sparat det sedan jag kan minnas. Som längst var det nästan ner till knäna, men jag tröttnade på det och har det nu ungefär till midjan där jag trivs bra med längden. Dock är det så otroligt svårt att hitta bra hårvårdsprodukter till ett hyfsat pris. Hos frisören köpte jag ett fantastiskt schampo och balsam från märket Kevin Murphy i serien Born Again och de har många fördelar. De är parabenfria, håret blir fantastiskt mjukt och fint och det luktar himmelskt. Om jag minns rätt luktade balsamet citronkaka *hahaha* Jag var jättenöjd med allt utom priset. Bara schampot och balsamet låg tillsammans på 500kr och sedan köpte jag även masken som gjorde att kalaset hamnade på strax över 700kr. Jag tycker helt enkelt att det är för dyrt även om resultatet var kanonfint. Men jag vill ändå rekommendera dem. Nu har jag dock hittat ett nytt märke som jag hört om i olika "tutorials" för frisyrer och hårvård på you

Nu är jag riktigt nöjd med mig själv. Jag har äntligen gått ner hela 5 kilo sedan jag började med LCHF för knappt 6 veckor sedan. I början bara rasade vikten, gick ner strax över 2 kilo första veckan. Sedan har det gått långsamt, en vecka stod det helt still. Men nu så är jag på god väg igen. Sammanlagt ska jag gå ner 11-12 kilo, 10% av min kroppsvikt, tills jag ska opereras. Så säg 12 kilo för att inte ta i underkant, då är det 7 kilo kvar. Ett kilo till så har jag klarat hälften :-) Delmål är viktigt. Rätt roligt, vissa av mina byxor börjar bli stora. Framför allt dem jag tycker är som skönast att ha t.ex. mina bagy-jeans börjar bli riktigt pösiga. Får ha bälte på så att de inte ramlar ner numera *hahaha* Snart kommer jag väl inte kunna ha dem mer... Dessutom har jag kommit till sista hålet på de flesta av mina skärp vilket också är jättekul! Så det märks att det är förändring på gång. Är så glad att allt detta är på gång nu och att det funkar. Som jag skrev i mitt första inlägg om

Denna veckan har det varit segt med viktnedgången. Jag har varit stenhård och hållt mig till reglerna hela tiden. Även till mina vänners förtret. Tror de tycker jag är lite småtråkig som hela tiden håller mig till reglerna och inte fuskar. Men vikten har stått still.  Igår och i förrgår tog jag min bäste väns råd och har testat att äta vispad grädde (osockrad) och bär (hallon och blåbär) just innan läggdags. Och se där, jag har på två dagar lyckats gå ner 0,8 kilo på grund utav det :-) Så nu ska jag testa det i några dagar och se om det fortsätter likadant. Annars återgår jag till att undvika mjölkprodukter i och med att de innehåller mjölksocker. 

Alltså, måste bara skriva att jag är så sjukt glad idag! Jag vägde mig just och sammanlagt har jag nu gått ner 4,3 kilo!!! Det är sanslöst härligt att se resultat på att jag faktiskt håller mig till LCHF. Nu har jag klarat en tredjedel av de 11-12 kilo som jag ska gå ner sammanlagt. Jag är supernöjd och stolt över mig själv :-) Nu ska jag göra mig i ordning och sedan ut på lunch på stan :-) *tummen upp*

Eftersom jag ska gå ner 11-12 kilo till operationen jag ska göra har jag nu börjat med LCHF, jag har kört det tidigare men det har inte funkat lika bra då för att jag har jag inte kört det lika strikt som nu. Nu kör jag ganska strikt LCHF och det ger resultat. Jag började förra måndagen, dvs. den 18/11. Idag den 25/11 har jag gått ner 2,7 kg i vikt sedan starten! Det mest fantastiska är att jag inte känt mig hungrig eller så. Det enda är att jag avstår från kolhydratrik kost. Det jobbigaste för mig att avstå ifrån är bröd och potatis, främst pommes och chips. Godis har aldrig varit min svaghet, men däremot de saker jag just nämnt.   Det jobbigaste var de tre första dagarna måndag-onsdag. Jag riktigt kände hur kroppen skrek efter kolhydrater. Jag var dåsig och trött och otroligt hungrig hela tiden. Enligt LCHF-experter är detta väldigt vanligt och det man får göra är att helt enkelt fylla på med den mat man får äta tills man känner sig mätt, även vatten är viktigt. Det är alltså

  Jag har bestämt mig för att genomgå en gastric bypass. För ca. en månad sedan var jag hos min läkare på vårdcentralen för att prata om just detta. Ända sedan jag var liten har jag legat över kurvorna för "normalvikt". Läkarna och sjuksköterskorna sa alltid att det rättar till sig när jag växer och att man ska vara försiktig med att ge barn kommentarer om vikt. Väl i tonåren var jag fortfarande över normalvikt och kämpade med min övervikt. På den tiden var den inte så påtaglig som nu men det märktes ändå att jag var rundare än alla andra. På gymnasiet tog det fart. Jag började ta p-piller, jag började småäta, fika på rasterna, åka till snabbmatskedjor med vänner som hade bil på fritiden och jag slutade med ridsporten under några år, ridsporten hade ändå hjälpt mig att hålla mig i form tidigare. När det sedan blev för mycket testade jag den ena dieten efter den andra, viktväktarna, lågkalorikost osv. Jag gick till dietister och fick råd om både det ena och andra. Sedan

Nu har det gått en tid sedan jag skrev sist. Då hade jag precis påbörjat jobbet som behandlingsassistent och livet var i full rullning. Det är det fortfarande. Men på ett annat sätt. Jag känner att jag kommit in i arbetet och jag ser saker och ting lite annorlunda, inte sämre eller att min grundinställning skulle vara annorlunda, men jag känner mig inte så "fresh" längre som för några veckor sedan. Sedan jag börjat har det till och med kommit nya efter som jag fått visa saker och ting för, roligt, att som semestervikarie få ta ansvar inte bara antas "hänga på". När man varit på en arbetsplats ett tag ser man grupperingar, olika arbetssätt och börjar höra var konflikterna ligger begravna. Det är det som är mest intressant med att arbeta på ett nytt ställe, att se hur människorna fungerar där. Att jag sedan dessutom får arbeta med människor som kommer från en helt annan värld än min (nu menar jag ungdomarna) är också otroligt intressant. Något jag stött på under

Hejsan! Vardagseffektivitet är ju ett alltid återkommande och spännande ämne som berör dem flesta av oss. Dock är det likförbannat svårt att klara allt man tar sig för ändå. För mig funkar to-do-listor bäst. Oavsett om det gäller städning, aktiviteter, jobb, inköpslistor eller olika ärenden jag ska göra på fritiden. Men det slutar inte vid en lista med allt som ska göras. Det ska prioriteras med. Vad är viktigast (måste), vad är ganska viktigt (borde), vad förväntar andra sig av mig (måste/borde), vad är viktigt för mig (vill) och vad kan vänta eller beror på någon annan (senare). Man kan dela upp det i fyra grupper A, B, C och D. - A är det som måste göras, helst direkt, idag. - B är det som jag borde göra men som inte är superviktigt, kan vänta tills i morgon eller under denna veckan. - C är det som kan vänta lite, räcker med under denna eller nästa vecka. - D är saker som jag inte kan påverka där jag exemelvis väntar på någon annan. T.ex. Jag behöver en nyckel för att komma

Hej! Alltså helt ärligt talat, känns som att tiden rinner som sand mellan fingrarna på mig. I morgon (onsdag) och på torsdag kommer två tjejer för att kolla på rummet som jag hyr ut. Söker så att säga inneboende. Men inte har jag hunnit städa. Jag blir galen. Fem miljarder andra grejer som ska fixas. Främst en massa telefonsamtal hit och dit. Jag blir inte lätt stressad, men den här dagen har varit rena cirkusen för min del hittills. Ska iväg till jobbet nu, hoppas på ett lite lugnare tempo där, annars lär jag nog bli lite smått irriterad senare framåt kvällen, för jag är den som behåller lugnet, men idag var det inte lätt eller kul helt enkelt.  Hmmm... Det löser sig :-D Ha det gott!/ Mia

God morgon i ottan! Uppe tidigt idag. Och faktum är att det känns helt okej. Brukar vara morgontrött annars, men idag gick det helt okej att gå upp tidigt. Nu när jag sitter här och funderar över dagen konstaterar jag att jag inte börjar förrän kl.15. Jobbar visserligen till kl.22:30. Men det innebär ju att jag har nästan hela dagen till att göra annat. Det jag konstaterar är att jag ska äta lite frukost och sedan vill jag till gymmet. Tänk för bara några månader sedan tyckte jag att träning var helt onödigt, kanske möjligen något jag borde göra men aldrig skulle orka. Jag var jäkligt duktig på att hitta ursäkter. Den vanligaste var "har inte tid" eller "orkar inte". Dessa två ursäkter är nog de vanligaste oavsett vad det gäller för saker man inte har lust att göra. Men i mitt fall har det oftast handlat om träning och kost. Det finns alltid undanflykter om man söker sig till dem. Oavsett om det har med jobb, plugg, kost, träning, städning, "you name it&q

Hej! Vaknade strax innan 8, pigg och utsövd. För en gångs skull gick jag och la mig före midnatt. Det gav resultat :-) Kollade på film igår kväll. Kan dock inte säga att någon av dem jag såg var någon höjdare. Har försökt att gå in på kriminal/action genren efter att ha suttit fast i drama-träsket ett tag. Men några riktigt bra kriminal/action-rullar är det fasen inte lätt att hitta. Tips mottages tacksamt :-) I brist på bra underhållning från ljud- och bild burken blev det lite måla-naglarna-dags. Blev lite glittrigt, inget märkvärdigt.  Nu ska jag ta och röja lite i lägenheten, sedan en sväng till K-Rauta och därefter till Quattro som ska ut på en tur med mig i skogen :-) Ha en superbra dag!/ Mia

Hej! Efter tre dagars tränande kände jag att jag antingen fortsätter idag eller tar en vilodag. Under dagen idag har jag tagit det lugnt eftersom jag är ledig denna helgen. Så jag tänkte att jag kunde träna lite senare under eftermiddagen. Så strax efter lunch la jag mig i soffan med datorn i knäet och lite musik i lurarna. Naturligtvis somnade jag. För ca. en timma sedan (vid halv fyra) vaknade jag. Kunde knappt vända mig om i soffan. Jäklar vilken träningsvärk jag har i magen! Har kört sit-ups (15x3) och även på en maskin där man håller fast armar och överkropp och vrider underkroppen från vänster till höger eller vice versa (15x3 på vardera håll). Detta har jag gjort alla tre dagar och nu äntligen känner jag av det. I resten av kroppen är det inte så farligt, känns lite i nacke/axlar och även i underarmarna. Men jag la huvudfokus dessa dagar på magen, så det känns ju på rätt ställe. Det är den kroppsdel som jag är minst nöjd med. De andra två jag vill ändra på är lår och

Hejsan! Denna veckan har gått otroligt fort. Inte minst på grund utav att jag börjat jobba och jag kommit igång med träningen nu igen efter allt tentaplugg. På jobbet har det gått bra, det är så svårt att beskriva hur det är. Mycket av det jag/vi gör där är dessutom även inte möjligt för mig att berätta för att det ligger sekretess bakom. Men det jag känner hittills är positivt. Dock är allt väldigt verklighetsfrämmande på något vis. Som "vanlig" samhällsmedborgare kan man inte riktigt förstå hur saker och ting funkar på ungdomshem eller i synnerhet en avdelning som den där jag jobbar som är sluten. Jag kommer bra överens med både personal och elever, men det är ett tufft jobb, men det ger också väldigt mycket tillbaka. Framför allt är det psykiskt påfrestande. Samtidigt så är jag väldigt stabil, så jag klarar av det, men det är ju långt ifrån vem som helst som klarar något sådant... Vad gäller träningen så har jag kommit igång igen. På jobbet blir det nästan dagligen e

Hej! För en stund sedan kom jag hem ifrån Kalmar. Efter tentan som kändes logisk och bra i lördags blev det ett spontanbesök hos min syster och hennes sambo i Kalmar. Kalmar ligger ju rätt nära Växjö, så därför passade det bra att ta svängen förbi. Jag stannade tills idag eftersom sommarjobbet inte ska påbörjas förrän i morgon. Roligt att ha gjort något trevligt innan jag ska börja jobba. Under besöket var det lite städning och fixning i deras lägenhet eftersom de flyttar till hus om en månad. Ska bli så roligt för dem och huset de ska flytta till verkar jättefint :-) Jag hann med lite shopping av kläder och lite inredningsdetaljer igår. Kläderna får jag ta kort på någon annan dag eller senare idag eftersom jag inte har lust att leka "fotomodell" just nu :-P Men magneterna som är formade som skruvar till min hall lyckades jag sätta dit och ta kort på. Meningen med magneterna är att jag ska sätta upp kort på nära och kära på väggen på listen med hjälp av magn

Hej, Eftersom jag just höll på att epilera mina ben vill jag passa på att uttrycka min hatkärlek till detta. Vissa av er tycker säkert att det är ett udda ämne att skriva om, men varför inte. Försöker vi kvinnor inte alla att vara vackra och är det inte ett ämne som berör många av oss? Jo, det är ju det, så därför fortsätter jag att skriva nu :-P Många är rädda för att använda epilator. Den största anledningen är för att det kan göra ont, men faktum är att det gör det bara i början. Okej, jag kan erkänna att väntar man för länge mellan gångerna, exempelvis på vintern blir det ju oftare så eftersom man kanske inte visar benen öppet lika mycket, så kan det göra ont. Anledningen till varför det gör ont är ju att hårrötterna blir starkare ju längre man väntar. Så regelbunden epilering är bra. De alternativ som finns till epilering är främst rakning, men även vaxning. Rakning är visserligen smidigt, dock sliter rakbladen på huden och rakningen tar inte bort hela håret viltet gör att

Hejsan, Skämt åsido så har det väl inte hänt så jättemycket spännande egentligen. Just nu är det tentaplugg på gång. Men det är ju sååå tråkigt, jag blir galen. När man jobbar säger man att plugga är lätt och när man pluggar så tycker man att jobbet var peanuts. Måste nog i ärlighetens namn erkänna att jag hellre jobbar, men jag pluggar ju för ett högre syfte. För att jag vill jobba som personalvetare och allt som hör därtill. Men allvarligt talat skulle jag helst vilja kasta allt i en sopsäck, knyta ihop den, sparka på den några gånger och sedan lägga den i soptunnan i facket för brännbart. Ungefär så känns det just nu... Men men, bara två av tre år kvar. Ett år har jag ju redan klarat. Bara att kämpa på. Men just nu är jag bara trött på alltihop. På lördag har jag sista tentan och jag vill verkligen klara den. Men just nu känns det som att allt bara är upp och ner i skallen trots att jag läser som en dåre. Det som glädjer mig just nu är alla goa vänner som jag fått göra rolig

Jag har just klippt klorna på mina två marsvin, Noel och Nalle. Jag har haft dem båda i ca. ett år nu. Jag misslyckades dock tyvärr på en av Nalles klor, så jag klippte en lite för långt in. Det blev ett väldigt pipande och några droppar blod och jag försökte trösta och stoppa blodet med papper och ett blodstoppande pulver. Usch, samvetskval när jag vet att jag skulle varit lite försiktigare, hatar att göra andra illa oavsett om det är människor eller djur. Men nu är det okej igen. De två sitter och kuttrar på sin handduk och allt är frid och fröjd igen :-)

Jag fick ett telefonsamtal av min nye chef innan och som jag hoppats på var det positivt besked! Jag ska få jobba på ungdomshemmet i 9 veckor i sommar! Så himla kul! Glädjeskutt!!!

Provjobbet igår gick bra igen. Som jag hade förväntat mig... :-) Jag jobbade ett kvällspass och det hände mycket mer, men vad får jag ju inte berätta. Det hände inget som fick mig att ändra mitt beslut om att vilja jobba där i alla fall.  Det är väldigt intressant att se dynamiken som finns personalen emellan, mellan de intagna eleverna och sist men inte minst mellan elever och personal. Det är sjukt roligt att bara lyssna och höra på alla historier och perspektiv på saker som händer i vardagen där. Hur man ska tänka i umgänget, vad som hänt den senaste tiden och vad olika personer tänker om andra. Jag har skrattat mycket och måste säga att jag redan känner mig som en i gänget. Jag blev integrerad i gemenskapen direkt, sådana saker är oerhört viktiga för mig. Det sociala på en arbetsplats. Jag har inte vid något tillfälle känt  att jag behövt skämmas för att ställa frågor. Det betyder också oerhört mycket.  Jag har dock märkt att många i personalen har tröttnat, antagligen för att de k

Provjobbet i tisdags gick riktigt bra. När man kommer till ett ställe där ungdomar hamnat snett i missbruk och kriminalitet har man naturligtvis förväntningar. Men jag gick in med en positiv attityd, jag gjorde inte något som kunde upplevas som stötande utan var som vanligt. Det verkade uppskattas av både personal och ungdomar. Jag hörde under dagen berättelser och historier om saker som hänt, fick reda på rutiner och regler och fick känna på jobbet i allmänhet. Kollegorna var jättetrevliga och chefen är toppen.  Jag har en bra magkänsla. Det är det viktigaste för mig. Sist jobbade jag ett dagspass. Idag blir det kväll, tydligen är det lite mer som händer då, så det ska bli intressant att se. Känns det lika bra som sist så kommer det bli ett bra sommarjobb. Nu ska jag göra mig i ordning. Jag återkommer! Todiloo!/ Mia

Idag är det dags att provjobba inför eventuellt sommarjobb. Det ska bli spännande eftersom det är på ett hem för unga som hamnat snett och på avvägar i samhället. Jag har mycket förväntningar och är lite nervös. Samtidigt känner jag mig väldigt säker på mig själv, var jag står, vad jag tycker, kan kontrollera känslor och reaktioner hos mig själv i olika situationer. Men detta blir något helt nytt, något som jag aldrig trodde att jag skulle jobba med. Trots det är det lite av en skräckblandad förtjusning, ett socialt experiment för mig själv. Att testa gränser och visa vad jag går för i sociala sammanhang jag aldrig hade hamnat i annars.  Under tiden jag nu tillbringat i skolan har vi läst ämnen som sociologi, socialpsykologi, pedagogik och psykologi som jag är övertygad om kan hjälpa mig att förstå mycket av det som kan hända i ett jobb som detta. Så det sociala och kommunikativa känner jag mig säker på. Men på ställen som detta är det regler och sociala normer jag måste lära mig. Ny p

Nu är helgen snart slut. Det har varit en lugn och skön helg. Igår (lördag) var det plugg av kommunalpolitik till skolan som gällde. Faktum är ju att jag till och med varit fritidspolitiker. Ja, det stämmer. En sån där tråkig ni vet :-P Men jag tyckte det var kul. Att kunna påverka sin omgivning med de frågor man tycker är viktiga är ju något fantastiskt kul. Tyvärr tar det mycket tid och jag känner att jag inte har lust att diskutera även saker man är mindre intresserad av vilket också hör till en politikers vardag. Det jag tycker är roligt är att jag får plugga om det i skolan. Har inte befattat mig så mycket med samhällssystem och var vilka beslut fattas och varför det blivit som det är osv. Det är vad som är intressant även om jag egentligen inte tycker att det är särskilt kul att läsa. Idag var det en tidig morgon. Skulle ta ut hästarna till hagen från stallet. Det är inget jag brukar göra, men ägaren till Quattro skulle iväg och självklart hjälper jag till. Tyvärr regn

Hejsan! Ännu en strålande dag, solen skiner, det är varmt och livet är allmänt riktigt härligt :-) Igår var jag i stallet och tog lite kort efter ridturen. Det blåste, så Quattro som jag rider på var lite nervös. Trots det var han ganska seg vilket hästar kan bli när det är varmt. Så det blev inte en särskilt lång tur. Här kommer en bild av rundan och nedan kommer lite bilder jag tog på hästarna i hagen. Ha en toppen dag! // Mia

God morgon, eller förmiddag får man väl nästan säga så här vid 10-tiden. Igår var jag på ett cirkelfys pass med KomIgång gruppen som jag går på varje onsdag på Friskis. Själva upplägget på träningen var rätt kul. Man har olika övningar på olika stationer. Exempelvis, armhävningar, plankan, situps, skivstångslyft med knäböj osv. Man delar in sig i grupper om två personer och gör varje övning under 45 sekunder. Det var sammanlagt ca. 10 stationer och man gick sammanlagt tre varv runt hela "banan". Första gången var kul. Andra var riktigt jobbig. Tredje höll jag på att dö om jag ska vara helt ärlig. Att jag gav 110% trots att jag kände att kroppen verkligen sa i från var fel. Efter träningen när alla började stretcha kände jag mig svimfärdig. Jag funderade på vad det kunde bero på. KOSTEN! Jag hade (som oftast, vilket INTE är bra!) hoppat frukosten på morgonen, hämtat något litet att äta till lunch på vägen till Växjö och naturligtvis inte hunnit äta något på vägen tillbaka