Fortsätt till huvudinnehåll

Helgen

Nu är helgen snart slut. Det har varit en lugn och skön helg.

Igår (lördag) var det plugg av kommunalpolitik till skolan som gällde. Faktum är ju att jag till och med varit fritidspolitiker. Ja, det stämmer. En sån där tråkig ni vet :-P Men jag tyckte det var kul. Att kunna påverka sin omgivning med de frågor man tycker är viktiga är ju något fantastiskt kul. Tyvärr tar det mycket tid och jag känner att jag inte har lust att diskutera även saker man är mindre intresserad av vilket också hör till en politikers vardag. Det jag tycker är roligt är att jag får plugga om det i skolan. Har inte befattat mig så mycket med samhällssystem och var vilka beslut fattas och varför det blivit som det är osv. Det är vad som är intressant även om jag egentligen inte tycker att det är särskilt kul att läsa.






Idag var det en tidig morgon. Skulle ta ut hästarna till hagen från stallet. Det är inget jag brukar göra, men ägaren till Quattro skulle iväg och självklart hjälper jag till. Tyvärr regnade det idag, så jag hoppade ridningen. Men på torsdag blir det förhoppningsvis ridning igen när jag är i stallet nästa gång.

Jag hittade en text som en vän la upp på facebook på tyska och jag tyckte att den var så fantastiskt bra. Så jag översatte den, skrev ner allt i Word, gjorde en skärmdump av det och la ut den där och nu även här. Hoppas du gillar den lika mycket som jag. För så här tycker jag att det ska vara. Klicka på bilden om du vill se den större.


Ha det gott! // Mia

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Gastric Bypass

  Jag har bestämt mig för att genomgå en gastric bypass. För ca. en månad sedan var jag hos min läkare på vårdcentralen för att prata om just detta. Ända sedan jag var liten har jag legat över kurvorna för "normalvikt". Läkarna och sjuksköterskorna sa alltid att det rättar till sig när jag växer och att man ska vara försiktig med att ge barn kommentarer om vikt. Väl i tonåren var jag fortfarande över normalvikt och kämpade med min övervikt. På den tiden var den inte så påtaglig som nu men det märktes ändå att jag var rundare än alla andra. På gymnasiet tog det fart. Jag började ta p-piller, jag började småäta, fika på rasterna, åka till snabbmatskedjor med vänner som hade bil på fritiden och jag slutade med ridsporten under några år, ridsporten hade ändå hjälpt mig att hålla mig i form tidigare. När det sedan blev för mycket testade jag den ena dieten efter den andra, viktväktarna, lågkalorikost osv. Jag gick till dietister och fick råd om både det ena och andra. Sedan ...

LCHF

Eftersom jag ska gå ner 11-12 kilo till operationen jag ska göra har jag nu börjat med LCHF, jag har kört det tidigare men det har inte funkat lika bra då för att jag har jag inte kört det lika strikt som nu. Nu kör jag ganska strikt LCHF och det ger resultat. Jag började förra måndagen, dvs. den 18/11. Idag den 25/11 har jag gått ner 2,7 kg i vikt sedan starten! Det mest fantastiska är att jag inte känt mig hungrig eller så. Det enda är att jag avstår från kolhydratrik kost. Det jobbigaste för mig att avstå ifrån är bröd och potatis, främst pommes och chips. Godis har aldrig varit min svaghet, men däremot de saker jag just nämnt.   Det jobbigaste var de tre första dagarna måndag-onsdag. Jag riktigt kände hur kroppen skrek efter kolhydrater. Jag var dåsig och trött och otroligt hungrig hela tiden. Enligt LCHF-experter är detta väldigt vanligt och det man får göra är att helt enkelt fylla på med den mat man får äta tills man känner sig mätt, även vatten är viktigt. Det är al...

Midjemått och Träning

Idag känns det betydligt mycket bättre när jag vaknade. Än så länge inga frestelser. Jag kom på att sista gången jag var på läkarbesök i Eksjö så mätte vi omfånget av midjan. Då var omfånget 110cm så jag bestämde mig idag att se om det kanske har förändrats. Vikten har ju stått still ett tag tills nu (vägde redan 2 kg mindre på vågen i morse!!!) så jag tänkte att jag måste testa. Efter att ha hittat ett måttband mdrog jag ihop bandet på samma ställe som sjuksköterskan gjorde sist och konstaterade att idag är omfånget 104cm. Kan ni fatta att jag är lycklig?! Så nu blev jag så motiverad att jag kände att jag till och med ville till gymmet. Jag ska lyckas med detta och hör sen! Nu blir det kämpa i ytterligare 25 dagar :-) Kram på er! / Mia