Träning, träning, träning

Ja, som rubriken visar är onsdagen min träningsdag. Det har blivit så eftersom jag har hästen på onsdagar och även har min KomIgång kurs på Friskis på onsdagar. Man kan säga att det är tur att jag är student för annars hade det aldrig gått ihop sig. Så jag brukar åka upp till stallet vid lunchtid. Mocka, fixa mat och rida på Quattro och sedan åker jag hem. Äter middag och därefter vid 18:30 är det dags för träningen på Friskis.

Hittills har vi gjort en hel del på träningen på Friskis. Vi har fått testa på Gymträning 2ggr, Jympa, Dans (en blandning av dans & fuego) och Core hittills. Idag blir det Spinning, har aldrig testat det förut, men alla som kört det är jättepositiva. Mitt största problem är nog rumpan *hahaha* Inte för att den är ett problem, men får oftast ont av sadeln när jag kör cykel. Vi får väl se hur det går. Ska tydligen vara ansträngande men kul i alla fall.

Nu är det lunchdags, får se vad det blir för gott som kan fiskas fram ut kylen.

Ha det så gott så länge! // Mia

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Nervös

Nu är det 34 dagar kvar tills jag ska opereras den 9:e juni. Fick kallelse för invägning den 2:a juni, en vecka innan operationen. Helt ärligt talat är jag skitnervös. Det har absolut inget med själva operationen, alltså själva utförandet, att göra. Jag är mer rädd för den stora omställningen det kommer att innebära. Jag har de senaste dagarna skojat om att på söndag kommer jag att ha en "svullardag" vilket innebär att jag kommer att äta vad som helst utan eftertanke. För det är sista gången jag kommer att kunna göra det, kanske sista gången någonsin. Det är ganska knäppt att jag tänker så, men det gör jag. Från och med måndag ska jag börja med lågkaloridieten, så kallad LCD. Shakes, ni som har läst min blogg sedan tidigare vet vad jag snackar om. Lågkalorishakes, typ exempelvis nutrilett eller natudiet, i fyra veckor, fram tills operationen. Sedan är det dags att lägga sig på operationsbordet och inget kommer att vara som förr, i alla fall inte vad gäller maten. Jag kommer...

Läs mer

LCHF

Eftersom jag ska gå ner 11-12 kilo till operationen jag ska göra har jag nu börjat med LCHF, jag har kört det tidigare men det har inte funkat lika bra då för att jag har jag inte kört det lika strikt som nu. Nu kör jag ganska strikt LCHF och det ger resultat. Jag började förra måndagen, dvs. den 18/11. Idag den 25/11 har jag gått ner 2,7 kg i vikt sedan starten! Det mest fantastiska är att jag inte känt mig hungrig eller så. Det enda är att jag avstår från kolhydratrik kost. Det jobbigaste för mig att avstå ifrån är bröd och potatis, främst pommes och chips. Godis har aldrig varit min svaghet, men däremot de saker jag just nämnt. Det jobbigaste var de tre första dagarna måndag-onsdag. Jag riktigt kände hur kroppen skrek efter kolhydrater. Jag var dåsig och trött och otroligt hungrig hela tiden. Enligt LCHF-experter är detta väldigt vanligt och det man får göra är att helt enkelt fylla på med den mat man får äta tills man känner sig mätt, även vatten är viktigt. Det är al...

Läs mer

Weekend with 10 Duch fríends

This weekend friends of Harro and me from a duch homepage wich Harro is a member of were here to visit us. Here are a few pictures from the weekend.

Läs mer

Mia's blogg

Leta i den här bloggen