Fortsätt till huvudinnehåll

Nöjd!

Hej igen!

Nu sitter jag här hemma och tar det lugnt. Äter lite lunch innan jag ska ta tag i allt inför att åka ner till min syster i Kalmar och stanna över julhelgerna.

Idag hände något riktigt kul. Hålen på mitt skärp räckte inte till längre, så jag fick göra ett nytt!!!! :-)

Har gått ner ett halv kilo till sedan sist. Så nu har jag klarat 5,5 kilo, snart är jag framme vid nästa mål. 6 kilo är hälften av vad jag ska gå ner, så jag är såååå nära nästa delmål :-) Faktum är att jag inte har gjort något speciellt, mer än att jag faktiskt slarvade med maten härom dagen. Jag åt pizza och jag har druckit rött vin!!! Men jag tror nästan att det är så att chockar man kroppen ibland så får den sig en skjuts på något vis. Nu har jag ju hållit mig stenhårt till LCHF hela tiden sedan jag började. Men just att kroppen inte är van vid kolhydraterna och man sedan återgår till att äta LCHF efter att ha "syndat" lite en dag gör att det händer lite grejer. Så jag funderar på att lägga in en sådan dag då och då. Kanske en gång i månaden???

Jag vet, jag ser trött och sliten ut på bilden, det kan bero på att jag inte gjort mig i ordning ännu. Jag vaknade 11:30 idag *hahaha* Men jag bjuder på den!

Kram på er! / Mia



Etiketter:

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

27 kilo mindre

Hej! Nu var det ett tag sedan jag skrev och det beror helt enkelt på att jag inte känt att jag haft så jättemycket att skriva om. Under sommaren har jag jobbat och den 1:e september satte plugget igång igen. Vad gäller vikten så går det bra. Den går ner mer sakta just nu. Men ändå stadigt neråt. 0,5-1 kg i veckan ungefär men ibland så står den still. Jag oroar mig inte mycket över det. I morse vägde jag mig igen och konstaterar att det numera inte är långt kvar till nästa gräns, snart är jag under 90-strecket. Idag väger jag exakt 91,0 kilo. Det känns fantastiskt bra. Det finns fortfarande mycket att "ta på". Mina egna "önskeställen" där jag skulle vilja att det tar mer på fettet (alltså försvinner eller minskar i alla fall) är överarmar, benen och magen. Men det kommer säkert, jag oroar mig inte för det. För första gången typ någonsin har jag nu vågat köpa en åtsittande klänning och jag är verkligen fantastiskt nöjd. Testade den med de även nyinköpta ...
2 kommentarer
Läs mer

Midjemått och Träning

Idag känns det betydligt mycket bättre när jag vaknade. Än så länge inga frestelser. Jag kom på att sista gången jag var på läkarbesök i Eksjö så mätte vi omfånget av midjan. Då var omfånget 110cm så jag bestämde mig idag att se om det kanske har förändrats. Vikten har ju stått still ett tag tills nu (vägde redan 2 kg mindre på vågen i morse!!!) så jag tänkte att jag måste testa. Efter att ha hittat ett måttband mdrog jag ihop bandet på samma ställe som sjuksköterskan gjorde sist och konstaterade att idag är omfånget 104cm. Kan ni fatta att jag är lycklig?! Så nu blev jag så motiverad att jag kände att jag till och med ville till gymmet. Jag ska lyckas med detta och hör sen! Nu blir det kämpa i ytterligare 25 dagar :-) Kram på er! / Mia
En kommentar
Läs mer

Viktig info om "Shake-dieter"!

Pratade med min dietist i förrgår, som berättade något som jag tycker är viktigt att veta för alla som vill testa det. Jag kan rekommendera det eftersom jag gör det själv, även om det är ap-jobbigt! Man är hungrig mellan måltiderna och jag rekommenderar att försöka äta var tredje timma om du kör "färdiga shaker" i tetrapack, som jag gör. De som köps i påse och mixas själv känns mjöliga när de dricks, därför tycker jag att de är äckliga. Det jag vill komma fram till är dock inte det jag skrev ovan, utan att det finns "fuskisar" bland de färdiga shakes som finns där ute. Det finns nämligen två olika typer. Det ena är måltidsersättning och det andra kostersättning.  Måltidsersättningen går bra att köra om du vill ersätta 1-2 måltider per dag med en shake. Vill du dock köra shake som huvuddelen i kosten eller helt och hållet ska du hålla dig till kostersättningen.  De enda shakes som är färdiga tetra som är kostersättning är Naturdiet. Nutrilett som nu finns...
Skicka en kommentar
Läs mer