Fortsätt till huvudinnehåll

Första veckan efter operationen

Hejsan!

Första veckan efter operationen var jobbig. Det är inte lätt att bara ställa om från att ha ätit helt normalt (och för mycket) till att för det första äta lite och dessutom bara flytande med tesked. Dessutom är det väldigt jobbigt att hela tiden gå på gränsen till att typ svimma p.g.a. för lite energi. Även om man försöker att äta tillräckligt får man helt enkelt inte i sig nog och det gjorde att jag var väldigt trött och frustrerad vissa stunder. Andra stunder kändes det bättre. Men smärtan satt i och jag fick ta värktabletter.

De första 2-3 dagarna var jobbigast eftersom jag fortfarande hade väldigt ont, det var jobbigt att ta sig upp och jag var extremt trött hela tiden. Halva dagarna sov jag bort i soffan framför TV:n. Sjuksköterskorna sa att jag skulle försöka vara uppe så mycket som möjligt men jag orkade helt enkelt inte riktigt. Alla Keldas soppor testades igenom under veckan. Yoghurt, vatten och FUN-light var favoriterna. Även barnmat med fruktpurémix var på menyn. Jag testade en smoothie med en halv banan, 1,5dl yoghurt och 1dl frysta hallon, men den dumpade jag på. Troligen bananen som var för söt. Dumping är ett ganska vanligt fenomen bland oss som gjort en GBP, det innebär att magen inte klarar av att hantera sött eller fett som är i maten, det kan visa sig på flera sätt; svettning, illamående, trötthet, snurrighet och i värsta fall att allt kommer upp samma väg igen som det kom in. Men allt måste ju testas.

Att ha gjort en Gastric Bypass innebär att lära känna sin kropp helt på nytt igen.






Bilden visar lite av de grejer som jag åt under veckan. Burkarna köptes in på en shoppingtur till Ullared. Det är 2,5 dl burkar där jag förvarar matportioner. En portion för mig är ca 1,5 dl så de burkarna är guld värda. Att fylla en burk som jag hade förr som matlåda är totalt värdelöst. I och med att man inte lagar 1,5 dl mat innebär det att det hela tiden blir mat över som lätt kan frysas ner och kan ätas senare. Så det kan jag rekommendera dig att köpa om du är på gång med planerandet inför operationen. Första veckan var det hemlagade soppor. En soppa som jag gillade (nu kan jag inte äta den mer eftersom jag föråt mig på den) kommer det recept på här:

Morotssoppa

Ingredienser:
2 st medelstora morrötter
1 st purjolök
200 g lätt kavli räkost
2 msk mjöl
1 liter vatten
fryst dill efter smak
2 msk margarin
2 msk creme fraiche
2 st kycklingbuljongtärningar (går även att använda fond)

Tillagning:
1. Riv morrötterna och strimla purjolöken
2. Stek dessa med margarinet i stekpannan tills de börjar mjukna
3. Strö över mjölet
4. Häll över allt till en gryta och tillsätt vattnet. Låt koka upp och tillsätt sedan resten av ingredienserna och låt sjuda en stund.
5. Mixa allt slätt.

Smaklig måltid!

Soppan är även ett alternativ för den som inte är så förtjust i grönsakssoppor för grönsakerna känns knappt. Det blir en helt slät och ganska krämig soppa. Så jag kan varmt rekommendera den. Receptet fick jag av min dietist som inför operationen förberett papper med tips, inköpslista, förhållningssätt och recept i förväg. Detta var toppen!




Något jag hittade strax innan operationen var en supersmart App till mobilen som även går att logga in på via datorn. Med denna kan man föra matdagbok vilket min dietist hade rått mig att föra. Jag såg det som totalt värdelöst att släpa med på ett litet block hela tiden och teknikintresserad som jag är så hittade jag appen Lifesum där det är otroligt lätt att lägga in det jag ätit. Det går till och med att skanna in streckkoden på matvaror man äter så att man kan lägga till dem. Supersmidigt. Appen räknar ut kalorier och näringsvärde. Så jag kunde hela tiden se hur mycket jag ätit och se till att jag åt alla mina måltider. Kan mycket varmt rekommenderas!


I slutet av veckan var jag så innerligt trött på soppor och puréer så det kommer jag nog att undvika ett långt tag framöver. Min mage fungerade toppen. Inga konstigheter. Efter fyra dagar kom magen igång med allt som den skulle. Att skyffla in gick bra, men det kom så att säga inte ut något förrän fyra dagar senare, men det där skötte sig helt självt. Tydligen kan tarmarna bli mer eller mindre paralyserade efter en operation som denna och därför kan det dröja några dagar tills allt kommer igång igen. Kommer det inte igång hade jag fått råd att köpa "Laxoberal-droppar" som man löser upp i dryck och som verkar över natten så att allt kommer igång. Samma dag som jag köpte dem kom allt igång. Så de lär inte behövas.
 



Jag mår bra och är helnöjd. Under första veckan gick jag ner 5 kilo. Från ca 107 till ca 102 kilo. Så snart är jag under hundrastrecket och jag är såååå glad! Då ska det firas! :)

Ha det så bra! Kram/ Mia



Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Ett år

Hallå där! Kom att tänka på det gångna året och vad min livsstilsförändring genom operationen inneburit. Så jag började kolla tillbaka ca ett år tillbaka i tiden i fotoalbumet på Facebook. Nu ser jag vilken skillnad det verkligen innebär och hur mycket bättre jag mår nu. Vid den här tidpunkten förra året livnärde jag mig på Nutrilett, Allévo och Naturdiet shakes. Jag hatade dessa äckliga shakes men innan operationen den 9/6-14 hade jag gått ner 10% av min dåvarande kroppsvikt vilket var kravet för att få göra operationen. Bilden till höger är tagen strax innan jag började mina shakes-veckor. Nästan 30 kilo lättare har jag blivit sedan dess. Nu med ett antal månaders platå (ingen viktnedgång). Vilket är väldigt vanligt, men nu har jag börjat gå ner i vikt igen genom att äta LCHF (utan att överdriva med fettet), främst genom att dra ner mycket på kolhydraterna även om jag inte utesluter dem helt. Jag är så glad över att jag tog beslutet att göra en Gastric Bypass, jag skulle göra det i...

Nu är vi äntligen här!!!

Nu är vi här och har börjat komma i ordning sa smatt nu. (Och nej, det finns inget a med rund ring över pa detta internetcaféet som jag landat pa här.) För internetanslutningen har inte kommit igang hemma i lägenheten ännu. Halva köket är fixat, det mesta finns redan i skapen. Sängarna star pa sin plats i sovrummet och sa även sofforna i vardagsrummet. Nu är bara kontoret och gästrummet kvar och alla smagrejer som att sätta upp hyllor m.m. Den 2:e januari börjar jobbet, lite nervöst, men jättekul. Har mycket förväntningar av denna chans och kommer verkligen att jobba hart. Nu gäller det bara att vi blir klara med lägenheten sa fort som möjligt, för jag vill verkligen kunna bo där. Har tillgang till hotellrum nu under tva veckor, men att bo pa hotell är inte det mest ideala maste jag ända konstatera. Sa är läget just nu =)

Tisdag den 11:e April 1006 (Dagen efter att jag städade på mitt rum)

Nu känns det riktigt bra faktiskt. Städade mitt rum igår, det är jättefint där nu...skulle bara behöva dammsuga nu. Har plockat undan verkligen allt men dammsuga hann jag inte. Har kollat lite grejer på nätet idag. Hittat lite kul om mitt stjärntecken. Tror inte på det. Men det är ju så mycket som faktiskt stämmer, fattar inte hur man kan få till det så. Kolla! LEJONET Solteckenperioden infaller 23/7-23/8. Nyckelord: Stolt/Kreativ. Stjärnkonstellationen Leo. (Lejonet) som gett sitt namn åt det femte tecknet i zodiaken. Vitala Lejonet är optimistisk och lekfull till sin natur och har i regel gott om kreativitet och skaparglädje. Hon är en charmfull karaktär som tycker om att agera på ett storstilat sätt. Lejonmänniskan kan vara flott och generös när det gäller att bjuda och ge gåvor. God smak och höga krav på kvalitet och komfort hör tecknet till, liksom en dragning till den lyxiga och pompösa. Denna varma, ansvarskännande personlighet är känd för att vara ärlig och rakryggad, tillgiven...