Fortsätt till huvudinnehåll

Birthday again...

Last monday on the 30th of June we were invited to our friends; Dirk-Jan and Wilma. Dirk-Jan had his birthday and I had made my "special cake" for him as a birthdaypresent. What a great success, everyone loved it. I was sooo proud =) =) =) Here are some pictures of it.

Etiketter:

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Viktväktarna & Träning

Under tiden sommaren 2020 till vintern 2022 körde jag Viktväktarna, endast online via app, inga möten. Jag kände att vikten inte var hållbar och gick ner 10 kilo på 12 månader. En långsam och stabil viktnedgång. Men sedan sa det stopp. TOTALSTOPP! De senast 6 månaderna, dvs sedan sommaren 2021 har det inte hänt någonting. Jag pendlar +/-2-3 kilo vilket är normalt för min del när jag står still i vikten. Sommaren 2021 började jag träna. Jag går på gym där jag dels styrketränar och dels går på pass. Jag gillar båda och det går i perioder vad jag gör mer eller mindre av. Nu tränar jag oftast 2-4 dagar per vecka. Självklart finns det veckor jag inte hinner med mer än 1-2 gånger per vecka och det är också okej.  Just nu längtar jag till våren och sommaren. Då tar jag hellre cykeln till affären eller in till stan, eller till vänner och stranden, jag spelar discgolf och jag är över lag ute och rör på mig mycket mer. Den här sommaren ser jag verkligen fram emot eftersom min sambo och jag h...
Skicka en kommentar
Läs mer

Hemma igen

Hej! För en stund sedan kom jag hem ifrån Kalmar. Efter tentan som kändes logisk och bra i lördags blev det ett spontanbesök hos min syster och hennes sambo i Kalmar. Kalmar ligger ju rätt nära Växjö, så därför passade det bra att ta svängen förbi. Jag stannade tills idag eftersom sommarjobbet inte ska påbörjas förrän i morgon. Roligt att ha gjort något trevligt innan jag ska börja jobba. Under besöket var det lite städning och fixning i deras lägenhet eftersom de flyttar till hus om en månad. Ska bli så roligt för dem och huset de ska flytta till verkar jättefint :-) Jag hann med lite shopping av kläder och lite inredningsdetaljer igår. Kläderna får jag ta kort på någon annan dag eller senare idag eftersom jag inte har lust att leka "fotomodell" just nu :-P Men magneterna som är formade som skruvar till min hall lyckades jag sätta dit och ta kort på. Meningen med magneterna är att jag ska sätta upp kort på nära och kära på väggen på listen med hjälp av magn...
Skicka en kommentar
Läs mer

Veckoavstämning med läkaren

 Igår hade jag avstämning med min läkare kring hur första veckan med intag av Mysimba gått. Som jag skrev i mitt inlägg igår så fungerar det förvånansvärt bra. Effekten är bra och jag märker tydlig skillnad vad gäller mättnad, hunger och känsla av "belöning". Mättnaden kommer fortare, hungern känns inte lika tydlig och med "belöning" menar jag den där känslan av att stilla ett sug.  När jag är hungrig nu känns det mer som att "det är dags att äta för energin börjar ta slut", tidigare kunde det vara "HUNGRIG! GE MIG MAT!". Det vill säga impulskontrollen eller inpulsstyrkan är mycket mer reglerad. Gällande belöningskänslan så är det ju framför allt suget som försvunnit. För min del handlar det om kolhydrater i allmänhet, men framför allt chips/ostbågar och sockersug. Jag känner inte behovet av det. Det är detta som gjort att jag lättare kan följa tallriksmodellen som jag beskrev i gårdagens inlägg. Jag är inte sugen på allt skräp och jag får inte h...
Skicka en kommentar
Läs mer