Fortsätt till huvudinnehåll

Nytt i veckan

Hejsan!

Denna veckan har gått otroligt fort. Inte minst på grund utav att jag börjat jobba och jag kommit igång med träningen nu igen efter allt tentaplugg.

På jobbet har det gått bra, det är så svårt att beskriva hur det är. Mycket av det jag/vi gör där är dessutom även inte möjligt för mig att berätta för att det ligger sekretess bakom. Men det jag känner hittills är positivt. Dock är allt väldigt verklighetsfrämmande på något vis. Som "vanlig" samhällsmedborgare kan man inte riktigt förstå hur saker och ting funkar på ungdomshem eller i synnerhet en avdelning som den där jag jobbar som är sluten. Jag kommer bra överens med både personal och elever, men det är ett tufft jobb, men det ger också väldigt mycket tillbaka. Framför allt är det psykiskt påfrestande. Samtidigt så är jag väldigt stabil, så jag klarar av det, men det är ju långt ifrån vem som helst som klarar något sådant...

Vad gäller träningen så har jag kommit igång igen. På jobbet blir det nästan dagligen en promenad på 1,5km och sedan är det gymmet jag varit på tre dagar i rad nu. Tycker det är så himla gött att träna. Allt pluggande har hållit mig borta därifrån och nu har jag äntligen tid igen. Många påstår ju att träning gör att man blir trött. För mig är det raka motsatsen. Innan träningen är jag trött. Jag "orkar inte" typ, men det är just det man ska. För efteråt är jag ett energipaket. Det känns så himla bra med!

Oftast brukar jag köra rodd som början 1000-2000m, sedan 20-30min walking på bandet och sedan maskiner beroende på vilket muskelparti jag vill träna i 30-60 min. Endomondo är ju det verktyg som jag använder mig av när jag tränar. Det finns som app till bl.a. iPhone och även som hemsida. Hemsidan är lite bättre, mer komplexa funktioner och bättre översikt. Men appen är också helt okej. Där ser jag hur myckt jag tränat, hur många kalorier jag brännt på träningen (anpassat till hur mycket man väger, vilket är toppen), jag har koll på min viktkurva osv. Oändligt med möjligheter helt enkelt :-)

Här kommer månadens bravader. Varje gubbe är ett träningstillfälle. Är det flera i följd kan det vara så att jag gjort olika saker vid samma träningstillfälle, t.ex. gått å band, rott och styrketränat :-)

 

Här är hur mycket jag tränat av vad denna månaden.
 

Och här är lilla jag, positiv som vanligt :-P



Nu ska jag pallra mig vidare. Ha det så bra! / Mia

Etiketter:

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Long time ago....

....since I wrote oruploaded pictures now. But now there is a BIG update.... So here we go.... This is from July last year.....we found a house in wich we moved to in December... This is from just before christmas. Of course we had to have a KOLDBY in front of the open stove... Lovely....the cats think so too by the way....if you don't look out you don't see them an almost stumble over them.... *hehe* The Christmas-Tree 2009... 4. February 2010....such a beautiful morning....like an ocean of mist and dew in the valley... The picture is taken from outside the house... The first BIG project in our house. Coulour and refresh the dressing-room. First day, taking all old ugly shelfs off. Filling the holes and making new ones for the new shelfs. Thaks to our friends who helped us. Without you we would never have been able to make it! The colour on the top is the one I chose for the room. It's of course always hard to know from a sample, but afterwards I figured that it was a real...
Skicka en kommentar
Läs mer

Midjemått och Träning

Idag känns det betydligt mycket bättre när jag vaknade. Än så länge inga frestelser. Jag kom på att sista gången jag var på läkarbesök i Eksjö så mätte vi omfånget av midjan. Då var omfånget 110cm så jag bestämde mig idag att se om det kanske har förändrats. Vikten har ju stått still ett tag tills nu (vägde redan 2 kg mindre på vågen i morse!!!) så jag tänkte att jag måste testa. Efter att ha hittat ett måttband mdrog jag ihop bandet på samma ställe som sjuksköterskan gjorde sist och konstaterade att idag är omfånget 104cm. Kan ni fatta att jag är lycklig?! Så nu blev jag så motiverad att jag kände att jag till och med ville till gymmet. Jag ska lyckas med detta och hör sen! Nu blir det kämpa i ytterligare 25 dagar :-) Kram på er! / Mia
En kommentar
Läs mer

Den 14:e Februari 2006 (Alla hjärtans dag)

Idag skulle jag till skolan som vanligt. Jag klev upp ur sängen, gjorde mig i ordning och sedan ner för trapporna, ut genom dörren och mot busshållplatsen. Strax innan busshållplatsen kände jag bara att jag gled till och i nästa sekund satt jag på backen. Det var en isfläck mitt på gatan som jag inte hade sett. Jag reste mig upp, granskade kläderna, de var hela och rena. Skönt. Sedan skulle jag plocka upp väskan. Axelremmen hade gått av. Så nu skulle jag behöva gå och släpa på väskan i handen hela dagen. Vilket jobb! I min väska har jag dator, papper, tidningar, ja, allt som behövs. Hur tungt som helst. Är det så svårt att sanda eller salta trottoaren i stan? Varför ska det vara lätt att ta sig fram med bil men inte till fots? I princip alla vägar i hela Jönköping är saltade, grusade eller sandade. Men trottoarerna är helt isbetäckta! De är inte sandade, inte saltade och definitivt inte skottade. Jag tycker det är urdåligt. Ska man inte uppmuntra att folk går och tar bussen istället fö...
Skicka en kommentar
Läs mer